Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 49,32g | Eiw: 55,28g | Kohlh: 199,47g.
Frühstück: Orion Чокопай, Варенька Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Салат Овощной, Лазанья с Мясом. Abendessen: Мандарины, Банан, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Чак-Чак. mehr...
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3790 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Wäsche Aufhängen - 15 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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nata19avril's Gewichtsverlauf
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