Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 76,91g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 197,31g.
Frühstück: Banaan, Calvé Pindakaas (20g), Koffie, Bruine Boterham, Boter. Mittagessen: Tosti Ham en Kaas, Gebakken Ei, Bruine Boterham. Abendessen: Nasi met Kip. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Pink Lady Appels. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Boerdam's Gewichtsverlauf
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