Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2012
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101,6 kg
Bisher verloren: 39,0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 108,50g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 249,04g.
Mittagessen: Wholemeal Bread (Large), Heinz Tomato Soup. Abendessen: Butternut Squash Risotto. Snacks/Sonstiges: Honey Peanuts, Chocolate Biscuits, 2% Fat Milk, Banana. mehr...
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3670 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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rwaller7483's Gewichtsverlauf
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