Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 68,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 72,60g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 158,38g.
Frühstück: ВкусВилл Снек Кунжутный с Фиником, Омлет с Молоком. Mittagessen: Банан, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , ВкусВилл Попкорн Солёный, Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Глостер. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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