Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2019
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89 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2461 kcal
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Fett: 116,90g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 246,18g.
Frühstück: Quesadilla, Agua de Jamaica. Mittagessen: Sabritas Papas, Knorr Arroz con Tomate, Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Abendessen: Tortillas de Maíz, Pechuga de Pollo Empanada. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pasas Cubiertas De Chocolate Con Leche, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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forajido's Gewichtsverlauf
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