Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
93,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1187 kcal
|
Fett: 60,92g | Eiw: 59,45g | Kohlh: 99,85g.
Frühstück: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Cream Cheese, Salmon, Scrambled Egg, Butter Croissants, Mugg & Bean Serious Cappuccino. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Egg White, Plum. mehr...
|
|
2968 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Riaan.van.niekerk's Gewichtsverlauf
|