Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
|
83 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 43,76g | Eiw: 83,23g | Kohlh: 124,70g.
Frühstück: Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Помидоры Черри, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Тыквенный Крем-Суп с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Abendessen: Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная, Радоград Масло Конопляное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлеты Куриные Рубленые, Гречка Отварная. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|