Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2019
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59,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2120 kcal
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Fett: 80,72g | Eiw: 126,51g | Kohlh: 196,12g.
Frühstück: Morangos, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piá Requeijão Cremoso, Seara Presunto Cozido, Café, Tirolez Queijo Mussarela. Mittagessen: Da Colônia Paçoca com Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite Leve, Apti Gelatina Zero, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Santa Clara Queijo Ralado, Prato Fino Arroz Integral (15g), Abóbora Japonesa, Alface, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Brahma Cerveja, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata Inglesa Cozida, Maionese, Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Quaker Farelo de Aveia, Piá Leite Desnatado, Banana Prata, Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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