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Party time yesterday - Fried Turkey, beer, ice cream, Pecan pie and more beer!
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84,4 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2631 kcal
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Fett: 67,27g | Eiw: 128,87g | Kohlh: 412,06g.
Mittagessen: Red beans Great Value, Broccoli, Cauliflower, Yellow sweetcorn, Apple, Orange, eye of round steak thin, Nonfat yogurt. Abendessen: Great value whole leaf Spinach, Pork chop, Carrots, Minute rice, Wishbone italian dressing, Red pepper, Light Nonfat yogurt. Snacks/Sonstiges: Potato chips, Wishbone Italian dressing, Tomatoes, Orange, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Tea, Carrot, Banana, Apple, milk. mehr...
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3836 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 1 Stunde und 2 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,9 kg pro Woche
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