Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 68,73g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 229,38g.
Frühstück: Korn-Fit-Brot, Milch 2% Fett, Honig, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee. Mittagessen: Kürbiscremesuppe, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten. Abendessen: Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse, Penne. Snacks/Sonstiges: Milch 2% Fett, Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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