Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2012
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92,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 77,12g | Eiw: 212,91g | Kohlh: 378,45g.
Frühstück: Lean Muscle Whey Protein Bar - Cookie Dough Caramel Crisp (32 g Protein), GOLEAN Crunch! Cereal, Milk (Nonfat), Blueberries. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Queso Panela, Flour Burritos Tortillas, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Milk (Nonfat), Elite gourmet chocolate peanut butter (Dymatize Nutrition), Instant Oatmeal - Plain, Light Brown Sugar, Instant Oatmeal - Plain. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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obianachebe's Gewichtsverlauf
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