Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
|
82,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 45,80g | Eiw: 95,76g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Омлет с Молоком, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция. Mittagessen: Дикси Мандарины, Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты Куриные Рубленые. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Село Зеленое Творог 5%, Окей Яблоко Гренни Смит, Окей Банан. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|