Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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100 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 142,69g | Kohlh: 191,32g.
Frühstück: Multipower 53% Protein Bar, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen. Mittagessen: Prosecco, Gemüsesuppe. Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Räucherlachs, Aldi Magerquark. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lidl Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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