Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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75,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 29,35g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 269,95g.
Frühstück: الطماطم, الخس, Quarish Cheese جبنة قريش, خبز. Mittagessen: الخس, الطماطم, بيضة (كاملة), Quarish Cheese جبنة قريش, خبز. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, سحلب, البرتقال, التفاح. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
مشي سريع - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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s.shiko8881's Gewichtsverlauf
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