Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 43,37g | Eiw: 60,30g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Sucre, Tisane, Bio Village Jus de Pomme, Pain aux Céréales, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Oranges, Uberti Graines de Chia Bio, Vrai Fromage Blanc, Soupe, Danival Chili Con Tofu et Riz. Abendessen: Cora Jambon Choix sans Couenne, Soupe. Snacks/Sonstiges: Banane, Amandes. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Abwaschen - 14 Minuten, Stehen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 46 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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