Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1751 kcal
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Fett: 70,82g | Eiw: 93,54g | Kohlh: 186,28g.
Frühstück: Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Мука Кукурузная, Фермерское Подворье Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Mittagessen: Черногорский Кондитерский Концерн Сухари Сдобные, Кальмар, Морковь, Пекинская Капуста, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный. Abendessen: БМК Сыр "Деликатесный", Серышевский Колбаса Ветчинно-Рубленая Полукопченая, Яйцо, Фермерское Подворье Молоко 3,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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