Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2019
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70,8 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2458 kcal
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Fett: 78,01g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 287,03g.
Frühstück: Noci, BPR Fiocchi Berry White, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Solevita Orange Juice, Now Foods Ultra Omega 3. Mittagessen: Lidl Hamburger di Bovino, Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. Abendessen: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Calvé Fresca Mayò, Calvé Ketchup Light, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Pharmapure Glutammina Kyowa, Mandorle, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albume d'uovo, Mirtilli, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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