Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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99,5 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 55,41g | Eiw: 158,27g | Kohlh: 243,04g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Tomaten, Aldi Gourmet Rohschinken, Avocado, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Roggenbrot, Mestemacher Eiweißbrot. Mittagessen: Alnatura Haferkleie, Magerquark, Marmelade, Gemüsesuppe. Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Gekochtes Ei, Marmelade, Magerquark, Harvin Ananasstücke, Lidl Protein Bar. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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