Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 44,93g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Smucker's Sugar Free Caramel Topping, Coffee. Mittagessen: Bridgford Thick Sliced Pepperoni, Parmesan Cheese (Shredded), Mozzarella Cheese (Whole Milk), StarKist Foods Tuna Creations Herb & Garlic. Abendessen: Annie's Naturals Organic Green Goddess Dressing, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Green Giant Hass Avocado, Frieda's Hothouse Cucumbers, Grape Tomatoes, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Organic Hard-Boiled Eggs, Foster Farms Boneless Skinless Chicken Breast Tenders. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Liberty Creek Sweet Red Wine. mehr...
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2553 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 6 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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a1971angela's Gewichtsverlauf
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