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1129 kcal
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Fett: 32,39g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Lontong Sayur. Mittagessen: Ikan Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Nasi Goreng. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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