|
|
1621 kcal
|
Fett: 58,79g | Eiw: 129,07g | Kohlh: 138,73g.
Frühstück: Груша, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Mittagessen: Груша, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Вареное Яйцо, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Салат с Тунцом. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кофе, Valio Сыр Ольтермани 29%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Уник Омега-3. mehr...
|
|
 Kommentare
Тазик?? 🤤 Я раньше любила один вид салата с тунцом: собственно тунец, помидоры, зеленый салат, лук, оливки, каперсы. Заправка оливковое масло и бальзамико. И к нему свежий багет или какой нибудь хлеб черный с тмином. Еще вариант вкусный с тунцом "Нисуаз"
05 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Этот тазик, семья скушала) тут огурец, помидор, яйцо и тунец, все на греческом йогурте, мега ПП, 200 грамм в лёгкую, я люблю острое.
05 Mrz 19 vom Mitglied: Вадим Исаев
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим Исаев's Gewichtsverlauf
|