Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2019
|
77,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 47,75g | Eiw: 73,04g | Kohlh: 138,14g.
Frühstück: Хлеб Цельнозерновой, Яичница с Помидорами, Залесский Фермер Сыр Плавленный 50%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Аривера Семена Льна, Мёд. Mittagessen: Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Peli_1984's Gewichtsverlauf
|