Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 56,23g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 167,85g.
Frühstück: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Gatorade Aquarade, Mandarinas. Mittagessen: Lomo de Cerdo , Plátano, Arroz a la Cubana, Huevo Frito, Pan Blanco, Salsa de Tomate. Abendessen: Pechuga de Pavo, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva. Snacks/Sonstiges: Cruzcampo Cerveza. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ahergut's Gewichtsverlauf
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