Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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88 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 104,18g | Eiw: 94,65g | Kohlh: 264,37g.
Frühstück: Campbell's Jugo V8, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Mittagessen: La Costeña Frijoles Bayos Enteros, Sanissimo Tostada Horneada, Helado de Chocolate, Sanissimo Salmas (Paquete), Arroz Blanco, Mantequilla, Bolillo, Toks Consomé con Pechuga de Pollo. Abendessen: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Milanesa Empanizada. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Nueces de la India, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nature Valley Barra de Granola . mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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forajido's Gewichtsverlauf
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