Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2019
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58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 56,71g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Elodie Confiture Orange BIO, Paul Pain Complet. Mittagessen: Carrefour Bio Saumon Fumé, Concombre (avec Peau), Fromage Brie, Jardin Bio Graines de Chia Bio, Vrai Fromage Blanc, Ma Vie sans Gluten Lentilles Cuisinées. Abendessen: Vrai Fromage Blanc, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Saupiquet Filets de Maquereaux Grillés Natures. Snacks/Sonstiges: Pomme, Graines de Tournesol Décortiquées, Amandes. mehr...
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1729 kcal
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Bewegung:
Stehen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 3 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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