Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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90,9 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 51,94g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Green Juice, Egg White, Whole Milk, Mushrooms, Fried Tofu, Almonds. Mittagessen: Cooked Egg, Cooked Vegetables, Plain Yoghurt (Whole Milk), Fried Tofu, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Pasta with Vegetables. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tiredofgainingandlosing's Gewichtsverlauf
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