Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 77,27g | Kohlh: 132,28g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, Alnatura Amaranth Gepufft, Zitronensaft, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt . Mittagessen: Starbucks Soja Caffe Latte (Tall), Barilla Penne Rigate, Buschbohnen, Olivenöl, Kohlrabi, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Lidl Stangenbohnen, Rote Zwiebeln, Seidel Große Bohnen, REWE Beste Wahl Weiße Riesenbohnen, Knoblauch. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Bordelaise, REWE Bio Naturreis. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Wii Fit - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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RubyNomNom's Gewichtsverlauf
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