Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2012
|
81,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 58,24g | Eiw: 87,43g | Kohlh: 162,48g.
Mittagessen: Macaroni & Cheese, Cornbread (Home Recipe), Cooked Purple Hull, Baked Port Chop. Abendessen: Lay's Garden Tomato, Subway Roast Beef 6", Coke Diet. mehr...
|
|
2503 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|