jelü's Notizen, 07 Mrz 19

Na so ganz ohne? Milchzucker,Fruchtzucker da bleibt ja kaum eas. Hatte letztes Wochenende mal Käsekuchen gebacken wo ich nur die hälfte Zucker verwendet hab. Da ich frei hatte hab ich mir jeden Tag ein kleines Stück gegönnt. Ansonsten sehe ich zu so wenig wie möglich Industrizucker zu verwenden. Hatte hier mal gelesen das leute Datteln verwenden zum süßen von Marmelade, Desserts, Kuchen. Hatte schon ein Päckchen in der Hand, hab den Zuckergehalt gelesen und es wieder weggepackt. Mir ist die Tage augefallen das meine Geschmackknospen viel süß schmecken.Wollte gestern Süsskartoffelpommes probieren aber fand ich eckelhaft süß. Heute Mittag Kartoffel, Spinat und Spiegelei...sogar das schmeckte süß Ich schmecke derzeit süß wo ich nie vorher süß geschmeckt habe.Vor dem Bild da oben könnte ich mich glatt vor ekeln. 

@emsosu, welchen Skyr nimmst Du? Die Sorten die ich im Supermarkt gefunden habe enthalten alle Zucker und nicht grad wenig, sogar der natur Skyr 

Achill ich nehme den Natur aus dem lidel. Ich denke man muss beim Thema Zucker abwägen. Es ist so gut wie unmöglich komplett zuckerfrei zu leben. Ich für mich verzichte auf den haushaltszucker. Milchzucker und fruchtzucker sind zuckerarten auf die ich nicht verzichten möchte, ich will auch noch leben... Wenn ich backe nehme ich xucker, ich nutze auch Süßstoff für mich. Da haben auch viele Leute eine zwiespältig Meinung, für mich ist es eine gute Alternative zum süßen...  

Also ich habe das mit dem Frischkäse jetzt kapiert: es ist tatsächlich Zucker enthalten, aber das ist der natürlich enthalten den Milchzucker aus der Milch. Es ist allerdings kein Zucker zugesetzt, das ist für mich relevant. Auch bei Philadelphia ist kein Zucker zugesetzt. Für mich ist bei dieser Challenge wichtig, Lebensmittel zu meiden, bei denen Zuckerstoffe hinzugefügt wurden. Und Weißmehl möchte ich meiden. 

Danke jelü. Habe heute auch fast zuckerfrei gemacht. Gezielt und absichtlich ein Stück dunkle Schokolade auf den Rest den ich so in Kopf hatte zum essen habe ich verzichtet. Und ich habe mit meiner Tochter zuckerfreien Apfelmus gekocht. Also ohne zugesetzten Zucker. Aber das ist ja auch der böse der weg soll, auf Frucht und Milch zucker werde ich nicht verzichten und auch Honig ist ein Muss 😁.  

Hey... ich möchte austreten... es ist eine coole Idee so ganz ohne Zucker aber schaffen werde ich es nicht... ich bin schon seit einiger Zeit vom Weizen und Industrie Zucker weg aber jetzt noch so stark darauf zu achten das ich so gut wie gar kein Zucker zu mir nehme schaffe ich einfach nicht... ehrlich gesagt macht es mir auch etwas Angst ständig im laden zu stehen und ganz genau nachzusehen was wo drin steckt... ich habe mein Zielgewicht erreicht und bin sogar schon drunter was mich freut und ich werde auf jeden Fall den zuckerkonsum etwas reduzieren... aber ich möchte auch noch etwas leben und vor allem das Leben und das essen noch etwas genießen... ich drücke euch allen ganz fest die Daumen das ihr es schafft !!!😉 

Liebe Dorni, ich schaue, dass ich möglichst auf zugesetzten weißen Zucker verzichte, denn dass der ungesund ist und dick macht, wenn er nicht grad sparsam konsumiert wird, hat sich ja mittlerweile rumgesprochen 🙂 Wer freiwillig hier sogar noch auf Fruchtzucker vermeidet, hat offensichtlich den Sinn der Challenge nicht verstanden. Wie du so schön schreibst, es geht schon noch in erster Linie darum ZU LEBEN und sich nicht alles zu verbieten. Also bleib doch hier und lass uns die Challenge nach unseren lebenswerten Maßstäben durchziehen. Es war auch nicht angedacht, dass hier jeden Tag der eigene Zuckerkonsum in Gramm mitgeteilt werden muss, aber wer das gerne macht, bitte sehr, das stört uns uns doch nicht, oder? SO PLEASE STAY 😉😉😉  

Ich schließe mich Michi s Worten voll an! Sehr gut gesagt ! Lass uns das beste draus machen, diese Zeit besonderes drauf zu achten um fürs Leben zu lernen! Es muss nicht immer 100% alles passen, und super streng sein! Es soll mutivieren zusammen halten, austauschen und Erfahrung bringen ! Keiner ist perfekt ...soll auch nicht so sein! Dorni bleib bei uns 😉 

Lieb von euch... ok muss ich ehrlich zugeben... ich hab das völlig falsch verstanden 🙈 naja kann passieren wenn man völlig überfordert ist mit diesem thema 🤷‍♀️ reduzieren möchte ich aber wie schon gesagt nicht auf alles verzichten so wie z.b. den gestrigen Abend... und ich möchte kein schlechtes Gewissen haben wenn ich eine Scheibe salami esse weil da Zucker drin ist 🙈 aber so wie ihr schreibt geht es ja wohl nicht darum zu verzichten sondern bewusst auszuwählen und zu verzehren dann mache ich weiter hier bei euch 😘 

Bei mir gab es gestern auch ein Fl. Sekt und ich habe kein schlechtes Gewissen. Aber dafür heute ganz dolle Kopfschmerzen.😱 

Jupp, kann mich Michi nur anschließen. @Dornfelder09: schon, dass du bleibst, ich denke auch, dass es darum geht bewusster zu konsumieren.... Ich persönlich nasche unheimlich gerne und möchte eben die Fastenzeit nutzen um gerade dieses unbewusste in mich Reinfuttern mal zu beenden. Und bei Weizen ist es ähnlich... In der Gemeinschaft ist es einfacher und macht mehr Spaß 🤗 In diesem Sinne: gutes Durchhalten uns allen. Jeder wie er kann und mag 👍 

Hey Big Gloria, bist du auch so ne Proseccoschwester? 🥂 Da kann die Birne am nächsten Tag schon mal brummen, ich kenn das 😜🤣😜 trotzdem ein schönes WE 🍀 allen anderen Challengern hier auch ein schönes WE und hey Dorni, cool, dass du bleibst 😎  

Liebe Dorni, wollt dich gerade zum Bleiben animieren, nun ist inzwischen aber schon alles gesagt was ich auch an Argumenten hatte. Michi hat es in gute Sätze gefaßt, dem ist nichts zuzufügen, so seh ich es auch. Danke Michi und schön daß du bleibst Dorni.😙🌹🐞🍀 

Erwischt🙈  

Danke... das ist lieb von euch allen... wir waren heute mal wieder in meiner Heimat bei meinen Eltern und zu allem Übel hab ich mich als erstes mit naschi vollgestopft 😰 warum auch immer... das ist immer das erste was ich mache wenn ich bei meinen Eltern bin 🙈 

Das kenne ich nur zu gut 🙈 wenn ich bei meinen Eltern bin, gucke ich auch zu erst in den Kühlschrank und in den Naschschrank 😑 die letzten Male war zum Glück nix "Gutes" da 😅 

Ich habe heute 3 Riegel Schokolade gegessen ...mit Zucker Ab morgen wieder ohne ... 

Was für ein schönes Bild 😍😍 leider nicht gut für uns 

Wie läuft es bei euch mit dem Zucker Fasten? Ich bin etwas desillusioniert. Ich habe bisher keinen einzigen Tag gehabt, an dem ich nicht irgendwelchen zugesetzten Zucker zu mir genommen habe. An den meisten Tagen wäre es aber immerhin deutlich mehr gewesen. Gestern habe ich mir aber plötzlich einen großen Eis Kakao gemacht (einen Kakao anrühren, Schokoladeneis drauf, Schokoladenstreusel drüber! 🙈🙈🙈) Und heute zwei Schüsselchen Smacks mit Milch gefuttert. Von der Kalorienseite her ist das nicht weiter tragisch, aber eigentlich brauche ich diesen Kram nur ausgesprochen selten. Warum gerade jetzt? Ist das doch eine Kopfsache, dass ich denke, ich verzichte zu viel? Irgendwie gefällt mir dann doch mein normales Verhalten besser: ab und zu ein Stück zartbitter Schokolade oder ein paar Schokokekse, alles ohne schlechtes Gewissen. 

Bei mir läuft es erstaunlicherweise ganz gut :) wie ging es euch denn in den vergangenen Tagen so 👀 Sind alle mehr oder weniger noch fleißig dabei :)) ?