Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2019
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58,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 46,11g | Eiw: 71,69g | Kohlh: 269,27g.
Frühstück: Bien Pain de Mie Céréales & Graines, Jus de Citron, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Nouilles de Riz (Cuites), Riz Gluant, Sushi Saumon, Sushi Shop Sushi Thon, Planet Sushi Sauce Soja Salée, Sushi Shop Soupe Miso, Planet Sushi Maki Thon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Maki Saumon. Abendessen: Endive, Croque Monsieur. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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