|
E assim que mudamos...massa magra ,Bf de 6,5...
Uhuuuuuu
Tá todo mundo falando que tá feio
.
|
82 kg
Bisher verloren: 78 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1055 kcal
|
Fett: 36,33g | Eiw: 129,14g | Kohlh: 51,16g.
Frühstück: Mamão Formosa, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana Prata, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Italac Leite Zero Lactose. Mittagessen: Alcatra, Mandioca Cozida. Abendessen: Ovo Mexido, Queijo Fresco, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Clean Whey Whey Protein Isolado. mehr...
|
|
1263 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ecorreia31's Gewichtsverlauf
|