Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 75,98g | Kohlh: 194,05g.
Frühstück: Greenfields Yogurt Original, Quick or Instant Oatmeal, Cooked Egg White. Mittagessen: Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Fresh Lime Juice, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Cherry Tomatoes, Lontong Sayur. Snacks/Sonstiges: Mung Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Bakwan, Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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smariamulfa's Gewichtsverlauf
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