Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2019
|
82,3 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 96,74g | Kohlh: 198,98g.
Frühstück: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён, Избенка Сметана 15%, Оладьи Овсяно-Банановые. Mittagessen: Запеканка из Цветной Капусты с Курицей, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Bonfesto Рикотта Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Abendessen: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Запеканка из Цветной Капусты с Курицей. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Резной Палисад Творог 5%, Каждый День Курага, Сам-по Мороженое Ваня. mehr...
|
|
2420 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|