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Paprika-Hack-Pfanne mit Nudeln, genau 500 kcal. Und schon wieder zu viel, ich lerne es wohl nie
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1067 kcal
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Fett: 39,33g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 122,03g.
Frühstück: Himbeeren, Gekochtes Ei, Äpfel, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Bresso Légère Feine Kräuter. Mittagessen: Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Rote Paprika, Nudeln, K-Classic Pizzatomaten, Olivenöl. Abendessen: Olivenöl, Salakis Schafskäse Light 9%, Tomaten, Fenchel. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
500 Kalorien sind doch noch okay 😊 bei 3 Mahlzeiten am Tag passt es doch fast
08 Mrz 19 vom Mitglied: Möhrchen123
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500 Kalorien als Hauptmahlzeit sind doch super.
08 Mrz 19 vom Mitglied: Marianne aus G.
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Klar, 500 kcal sind ok, ich meinte dass es mengenmäßig zu viel ist. Ich möchte mir angewöhnen, kleinere Portionen zu essen (und natürlich auch zu kochen). Ich war heute wieder übersatt.
08 Mrz 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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Hihi, das kenne ich gut, wenn die Äugelein grösser sind als der Magen ;-) Das bessert sich ..mit der Zeit.
08 Mrz 19 vom Mitglied: Rotzopf
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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