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Zuccini mit Putengeschnetzeltem, Frischkäse und Tomate, ca 400 kcal
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1183 kcal
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Fett: 37,34g | Eiw: 63,17g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Bresso Légère Feine Kräuter, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Äpfel, Gekochtes Ei, Himbeeren. Mittagessen: Olivenöl, Bresso Leichtgenuss, Lauch, Milbona Quark 20%, Kartoffeln. Abendessen: Tomaten, Zwiebeln, Putenschnitzel, Olivenöl, Zucchini, Bresso Leichtgenuss. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. mehr...
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1721 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Gibt es davon ein Rezept? Es sieht super lecker aus 😊
10 Mrz 19 vom Mitglied: miriam_herzchen
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Klar: 1 gr. Zuccini mit 1 kl. Zwiebel in 1 TL Öl bei eher niedriger Hitze braten, bis Zuccini weich ist. Rausnehmen u. mit 1 EL fettarmen Kräuterfrischkäse vermischen. 100 gr. in Streifen geschnittenes Putenschnitzel ohne Öl 3-4 min gar braten. Alles vermischen, Tomate dazu.
Wichtig sind eine gute Teflonpfanne u. gutes Fleisch, das nicht wässert. Ich kaufe mein Fleisch immer im Bioladen
10 Mrz 19 vom Mitglied: Himbeerfisch
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10 Mrz 19 vom Mitglied: miriam_herzchen
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Himbeerfisch's Gewichtsverlauf
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