Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2019
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58,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 56,32g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Paul Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Mittagessen: Crème Fraîche Épaisse, Poireau Cuit, Riz Blanc, Sole, Pur Nature Bio Yoghurt. Abendessen: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Jus de Citron, Croque Monsieur, Carrefour Betteraves Rouges. Snacks/Sonstiges: Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Amandes, Lindt Création Dessert, Thé Vert. mehr...
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1714 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 40 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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