Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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94,6 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 64,93g.
Frühstück: Aldi Yorkham, Boter, Desembrood. Mittagessen: Johma Krabsalade, Zuurdesem Brood. Abendessen: Remia Mayonaise, HAK Originele Appeltjesmoes, Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), AH Sla Compleet Caesar Salade, AH Gepaneerde Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Jumbo Mini Kip Spiesjes, Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Jumbo Griekse Yoghurt 0,1%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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