|
Воскресный отчёт) вес растёт, сегодня вот 61 кг, бедра на месте, как прирос 1 см, так и стоит, в талии и ляхе по 1 см прибавка.. Не получается на 1900, ну почти справляюсь)
|
1806 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 200,34g | Kohlh: 139,76g.
Frühstück: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Помело, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Tutti Frutti Замороженный Йогурт Соленая Карамель, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зубатка, Fish House Филе Трески, Тунец, Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Danke Сыр Пармезан, VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Помело. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ira3006's Gewichtsverlauf
|