Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 12,57g | Eiw: 96,63g | Kohlh: 137,03g.
Mittagessen: Vino Cabernet Sauvignon, Super Cerdo Lomo Centro Medallón Extra Magro, Pasta de Trigo Entero Seco. mehr...
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2373 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ricardingo's Gewichtsverlauf
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