|
20 gündür kilo vermem durdu. neden acaba
|
1163 kcal
|
Fett: 49,73g | Eiw: 56,97g | Kohlh: 118,91g.
Frühstück: Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Lahmacun, Kıymalı Pide. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Gesang - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Oluyor bazen yediklerinizi değiştirin sporunuzu arttırın
10 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Sebzeye takrar dön diyosun yani
13 Mrz 19 vom Mitglied: bircan51
|
Çok farklı değişkenler olabiliyor uyku düzeniniz bile etkiliyor
13 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
Sizde epey kilo vermissiniz.
13 Mrz 19 vom Mitglied: bircan51
|
bir gün kalori alımını yükseltin diğer gün kalori alımını düşürün sonrasında normale dönmesi lazım
14 Mrz 19 vom Mitglied: uswindy
|
Ama hiç kolay olmuyor 🙂 Sabır lazım 👍
14 Mrz 19 vom Mitglied: ❤️KendiniSev16❤️
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bircan51's Gewichtsverlauf
|