Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 113,22g.
Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Canto de Minas Coalhada Light, Cenouras, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Dr. Oetker Gelatina Zero. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Requeijão Light, Thiani Amendomel com Cacau, Patinho. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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