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Och leute es macht doch alles gar keinen Sinn 😭 Jedes mal aufzugeben und jedes mal von neu anzufangen. So langsam nehme ich mich selbst schon nicht mehr ernst - geschweige denn mein Umfeld.
Alle kriegen mit, dass ich nun anfange meine Ernährung umzustellen - paar Tage später sehen die mich wieder massenweise Kekse futtern. Es ist langsam peinlich. Ich weiß nicht ob es Sinn macht zum hundertsten Mal anzufangen.
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 Kommentare
Der Weg ist das Ziel.....wenn du richtig abnehmen willst, dann klappt es auch.🤗😉
10 Mrz 19 vom Mitglied: AnnaBanana58
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manchmal braucht es eben ein paar Anläufe. jetzt nicht aufgeben! achte darauf dich mit guten Dingen satt zu essen, so dass du den Heißhunger auf gewisse Sachen besser unter Kontrolle hast. :)
10 Mrz 19 vom Mitglied: tschell97
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Was lange währt, wird auch gut. Eine Ernährungsumstellung geht nicht von heute auf morgen. Es gibt immer wieder Rückschritte, mit denen man klar kommen muss. Versuch anstelle des Keksvorrates, Snacks wie Nüsse, Obst, Gemüse-Sticks. Wenn du sowas immer in der Tasche dabei hast, sollte es mit der Keksknabberei bald besser laufen. Und als Belohnung, kannst du dir am Ende der Woche eine Hand voll deiner Lieblingskekse gönnen, die du dann so richtig genießt! Vielleicht als Nachmittagssnack mit einem schönen Cappuccino oder Latte Macchiato oder was auch immer du gern magst. Du sollst und darfst dir nichts verbieten!!! Die Menge macht’s... 🙋🏼♀️
10 Mrz 19 vom Mitglied: Heupferdchen
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Ich kenne das! schon seit Anfang des Jahres versuche ich es immer wieder, fange immer wieder neu an und stürze mich von einer fressattacke in die andere((( aber irgendwann reicht es! man muss sich zusammenreißen und weitermachen! sei stark, dann siehst du auch Erfolge!
10 Mrz 19 vom Mitglied: Matriudna
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Wenn Du täglich süssen brauchst, dann plane es doch in Deine täglich Kalorienplanung/Ernährung mit ein !
10 Mrz 19 vom Mitglied: J-187
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Da kenne ich mich aus 🙄geht mir genauso
11 Mrz 19 vom Mitglied: dorle757
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Weg mit den Süßigkeiten und nichts mehr kaufen! Ich bekomme neuerdings abends auch Bock auf Süßes...dann ist aber nichts da! 😊🙋🏼♀️
13 Mrz 19 vom Mitglied: streetstylez
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Ihr seid so süß!! Ich reiße mich jetzt wieder zusammen! Dank euch :) Heute geht's los!
13 Mrz 19 vom Mitglied: xcoecoe
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