Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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56,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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749 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 40,93g | Kohlh: 117,59g.
Frühstück: Böklunder Паштет -Leberwurst, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Abendessen: Капуста Тушеная с Курицей, Фенхель. Snacks/Sonstiges: Соленые Огурцы с Укропом, Клементины, Помидоры, Красное Яблоко, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). mehr...
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1917 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Nordwin's Gewichtsverlauf
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