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On reprend de bonnes habitudes
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1927 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 77,69g | Kohlh: 204,51g.
Frühstück: Auchan Flocons d'avoine, Casino Bio Lait, Fraises, Raisins, Envia Fromage Blanc Light. Mittagessen: Pané Emmental, Cauvin Huile Pimentée Pour Pizza , Haricots Verts, Carottes Cuites, Betteraves, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit). Abendessen: Danone Velouté Fruix, Franprix Grana Padano, Lidl Emmental Râpé , Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Panzani Torti, Poivrons, Oignons. Snacks/Sonstiges: Kinder Bueno. mehr...
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2133 kcal
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Bewegung:
Garmin - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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 Kommentare
Cc les flocon d'avoine ça fait maigrir ?
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11 Mrz 19 vom Mitglied: Motivée1
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Merci Motivée1 ! Et en plus c’était super bon !
Et Batata je ne sais pas si ça fait maigrir mais normalement ca m’aide à tenir jusqu’au déjeuner ! Sauf aujourd’hui ou j’ai craqué pour des kinder bueno avant le sport 🤭
11 Mrz 19 vom Mitglied: Petitchatcuit
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Les flocons d'avoine c'est comme tout, tu en manges un peu (avec un déficit calorique) tu mincis, mais si tu en manges trop tu grossis ! La particularité de cette céréale est qu'elle est très rassasiante et très intéressante nutritionnellement
11 Mrz 19 vom Mitglied: Motivée1
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Si c'était avant le sport, les Kinder sont pardonnés 😄😄😄
11 Mrz 19 vom Mitglied: Motivée1
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C’est joli comme tout ! Moi aussi je suis à l’avoine le matin. Complète ! Très rassasiant. Je suis infirmière je travaille 12h par jour et les pauses sont rares et courtes, il faut tenir !
11 Mrz 19 vom Mitglied: Minciravantchirurgie
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Petitchatcuit's Gewichtsverlauf
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