Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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99,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2761 kcal
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Fett: 111,50g | Eiw: 199,51g | Kohlh: 244,50g.
Frühstück: Marmelade, Magerquark, Aldi Forellenfilets, Eigene Kreation Mandel-Eiweißbrot. Mittagessen: Lidl Protein Bar, Marmelade, Magerquark, Nudeln (Gekocht), Hackfleischsoße. Abendessen: Oettinger Radler Alkoholfrei, Lidl Protein Bar, Blumenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Hackfleischsoße. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fleecher's Gewichtsverlauf
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