Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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75,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1214 kcal
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Fett: 48,64g | Eiw: 38,71g | Kohlh: 150,85g.
Frühstück: Coxinha. Mittagessen: Yoki Farofa Pronta, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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