Вроде научилась умещаться в 2200 😎
|
2186 kcal
|
Fett: 106,02g | Eiw: 93,12g | Kohlh: 223,44g.
Frühstück: Ашан Груша Вильямс, Ашан Вафли Медовые Био, Миндаль, Хурма, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Аuchan Blanc Dessert, Огурец (с Кожурой), Лента Сметана 15%, Оливковое Масло, Лента Филе Грудки Индейки, Алтайская Сказка Крупа Полба, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Abendessen: банан Мини, Оливковое Масло, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Яйцо, Хохланд Сыр Творожный 70%, SPAR Хлеб Финский Заварной, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Рогачев Сгущенка, Творог из кефира 1%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. mehr...
|
|
1 bis 20 von 37
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
а я опять уже все съела,у тебя бы еще все схомячила и к Хепфи пошла бы за конфеткой
11 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: oslo70
|
Оля, называется финский заварной, удачный по ккал
11 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
бутерброд с хоебом и яйцом меня сразил 😍😍😍😍😍😍😍😍
11 Mrz 19 vom Mitglied: Варлаша
|
да,он всегда прекрасен,это уже фишка
11 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Варлаша😂😂😂😂 Девочки, чуть черствый хлеб, творожный сыр и яйцо) ничего сверхъестественного 🤣, но вкусно блиииин 🤤🤤🤤
11 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
да так оно всегда,вкусные самые простые и быстрые блюда)
11 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: katynia_lip
|
У меня формочка специальная, смазываю ее маслом , выливаю яйцо, убавляю кипчщую воду чтобы не было пузырьков,помещаю туда формачку с яйцом и накрываю крышкой. Около 4х минут, я обычно тычу ложкой, белок над желтком должен схватиться.
11 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Если нет формочки, можно смазать капелькой масла пакет или плёнку пищевую и туда вылить яйцо
11 Mrz 19 vom Mitglied: gorinchoyy
|
мне б научиться,чтоб было так много😂
11 Mrz 19 vom Mitglied: ksenia_gol
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: ЛеН4и_К
|
тут фишка в уксусе))) 2 ст л на литр воды))) у меня тогда без всяких формочек выходит) просто в кастрюлю с кипящей водой разбиваю яйцо
11 Mrz 19 vom Mitglied: ЛеН4и_К
|
Делаю всегда без уксуса, без формочек, просто вбиваю в воронку яйцо, иногда не совсем идеально выходит, но в целом очень неплохо
11 Mrz 19 vom Mitglied: Chursick19
|
Ммм, выглядит очень аппетитно 🤤 я бы наверно только хлебушек заменила на белый 😁 хотя вот смотрю, представляю вкус и не могу определиться. Я вроде не люблю чёрный хлеб, но здесь он вписывается, так сказать )
11 Mrz 19 vom Mitglied: Хепфи
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: puhlyk
|
Я очень долго не еда черный, обычно зерновой, но этот мне милее, он ржаной.
11 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: maran78
|
Я вообще уже давноне ела хлеб....🤔
11 Mrz 19 vom Mitglied: oslo70
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|