Annet54's Notizen, 11 Mrz 19

Перестала толком записывать, да и кушаю маловато. Ездила в гости, праздники. Не срываюсь.
Присоединила тренажерку. Ну как присоединила-позанималсь один ра с тренером и планирую дальше продолжать.

---

1329 kcal

Fett: 45,95g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 148,92g.   Frühstück: Сахар, Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Олейна Подсолнечное Масло, Братья Чебурашкины Творог 0,5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Abendessen: Сырники с Рисовой Мукой, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Sonstiges: Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Яблоко, Dove Молочный Шоколад. mehr...

1596 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...