Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 41,33g | Eiw: 89,30g | Kohlh: 146,56g.
Frühstück: Terong Balado, Buncis, Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Kubis, Apel, Tahu Kukus, Nasi Putih. Mittagessen: Tomat, Soto Ayam. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terong Balado, Kubis, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Sonstiges: Granola Creations Mola Granola, Melon, Jeruk. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bunda yusuf's Gewichtsverlauf
|