Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 23,59g | Eiw: 72,88g | Kohlh: 88,59g.
Frühstück: Rainbow Kauramaito, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. Mittagessen: Rainbow Kaurajuoma, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Proteiinijauhe Whey80. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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